FRUKOST LUNCH ELLER MIDDAG!!
Hej alla, har precis gjort min Brunch.. Josefine`s Smoothie.. För alla som vill gå ner i vikt eller bara vara sund..
Ett recept från mig och av mig.. den är så lätt att göra.. Godare och nyttigare än en PanPizza..
1 banan
1/4 röd melon
1,5 citron
1 liten yoghurt
2dl fil ( lätt eller vanlig)
1dl START mussli
1.hacka bananen i mindre bitar då det blir lättare att mosa den.
2.Gör samma med Melonen, ta bort kanten såklart.
3. kläm ur saften ur citronen ( inte mycket, då det kan bli VÄLDIGT surt)
4. töm ner allt i en bunke / mixern
5. Töm över Yoghurten och filen..
6. Mixa/vispa/krossa eller vad ni gör
7. Njuut!
Xo Josefine
Ett recept från mig och av mig.. den är så lätt att göra.. Godare och nyttigare än en PanPizza..
1 banan
1/4 röd melon
1,5 citron
1 liten yoghurt
2dl fil ( lätt eller vanlig)
1dl START mussli
1.hacka bananen i mindre bitar då det blir lättare att mosa den.
2.Gör samma med Melonen, ta bort kanten såklart.
3. kläm ur saften ur citronen ( inte mycket, då det kan bli VÄLDIGT surt)
4. töm ner allt i en bunke / mixern
5. Töm över Yoghurten och filen..
6. Mixa/vispa/krossa eller vad ni gör
7. Njuut!
Xo Josefine
Kommentarer
Trackback
